Den måde vi bruger os selv og vores krop på er afgørende for hvordan vi fungere i dagligdagen.
Frederik Matthias Alexander (1869-1956) opdagede , at vores måde at reagere på indre og ydre begivenheder, meget tit fører til, at vi får rod i forholdet mellem hoved-hals-ryg og fødder.
Vi trækker os sammen og nedad og forkorter vores statur. Dermed fungere vi for det meste ikke så godt, som vi kunne, og vi har det for det meste heller ikke specielt godt.
Du lærer med Alexander-teknik , at blive bevidst om dine bevægelser, vaner og kropsholdning. Kun igennem bevidsthed , har vi mulighed for, at have indflydelse på vores vaner og selv være i stand til at korrigere dem.
Mød Dorte Bryndum
Jeg er opvokset i København men tog til Tyskland i 1985 . Jeg blev uddannet som Alexander-Teknik lærer i Köln/Tyskland i 1993 og arbejder siden fuldtids som lærer i egen praksis og på Hochschule für Musik und Tanz i Köln. Udover det er jeg uddannet Kropsterapeut (SKAN) og er inspireret af en masse kloge mennesker indenfor Meditation og Buddhistisk filosofi, Yoga, Qi Gong, Psychologie.